Workshops
Für die Workshops ist keine Voranmeldung erforderlich, und sie sind für Festivateilnehmer/innen kostenlos.
Auf dem Festival wird überwiegend deutsch und englisch gesprochen.
ist seit über 20 Jahren freischaffende Bewegungskünstlerin, Tänzerin, Klangmusikerin. Das BinahMO TanzTheater ist Mitglied im Landesverband der Freien Tanz- u. Theaterschaffenden und anerkannt vom Mininsterium für Wissenschaft, Forschung und Kunst des
Landes Baden Württemberg. www.binahmo.de, www.klangsinnfonie.de
Tänzer - Musiker - Therapeut
Ich bin ein polyvalenter Lebenskünstler, der sich spielerisch und forschend auf Entdeckungsreisen begibt. Hauptberuflich bin ich Tänzer, Zirkusartist und Musiker, u. a. im Zirkus Chnopf, in der eigenen Company (www.ldcollective.org) und bei www.öfföff.ch aktiv.
Die Contact-Improvisation und der Tanz der 5-Rhythmen sind mein Zuhause. Ich bin Shiatsu, LomiLomi und HangAb Praktiker in Ausbildung und als Impro-Musiker für Menschen die sich gerne bewegen tätig (www.Hu-Dances.ch).
Ganz frei von Druck, Erwartungen, Vorgaben und Beschränkungen finde Ich meinen Ausdruck in der Bewegung, in den Klängen und im Sein am leichtesten.
ShiatsuTanz
Ich zeige euch den Aikido Walk, wie ihr anstrengungslos jemanden berühren könnt indem ihr euer Gewicht aus dem Zentrum „giesst” und wie ihr eure Struktur einsetzen könnt; die Basics für ein ausgerichtetes Shiatsu. Wir werden uns massieren - gegenseitig, nacheinander.
Mit Händen & Ellenbogen und mit dem ganzen Körper (inspiriert von der Contact Improvisation) bringen wir uns in Bewegung und kommen somit ins Tanzen. Auch in der
erstmals passiven - folgenden Rolle lernen wir für den Tanz verfügbar zu sein, unsere Struktur aktiv einzusetzen und uns beflügelt zu fühlen.
Ein Abtauchen in die somatische Welt! Ein Lernen über den Körper.
Wurzelflügel - Lifts – Anfänger/Alle
Abheben? Fliegen? In der Luft floaten? Ein bisschen Technik braucht's dafür schon dass es klappt!
Mit verschiedenen Ansätze probieren wir aus wie ein Lift möglichst leicht, organisch und frei in einem Tanzduett entstehen kann. Das eigene Zentrum aktivieren und die Extremitäten zu beleben sind eine große Hilfe um leicht zu sein. Wir schauen nach Möglichkeiten wie wir unser Gewicht „verteilen“ können und unsere eigene Struktur sinnvoll und beweglich nutzen können.
Die Schwerkraft und der stützende Boden sind unsere Tanzpartner. Bald fliegst du!
lebt und arbeitet in Freiburg als freischaffende Tänzerin, unterrichtet Neuen Tanz, Improvisation und Contact Improvisation und ist Vinyasa Yogalehrerin. Sie unterrichtet die Contact Fortbildung Freiburg gemeinsam mit Eckhard Müller und Bernd Ka, war Dozentin beim Basisprojekt, ein 11-wöchiges intensiv Tanztraining von beweguns-art freiburg und performt in verschiedenen Bühnenprojekten. Ihre Ausbildung zur Tänzer und Performerin machte sie bei TIP, Schule für Tanz, Improvisation und Performance in Freiburg. Davor machte sie während ihrer Erzieherausbildung eine zweijährige berufsbegleitende Fortbildung in Tanz -und Ausdruckstherapie bei Wendepunkt. Derzeit ist sie in Ausbildung zum Body Mind Centering® SME (somatic movemet educator).
Weitere Informationen über Melanie und ihre Arbeit findest du auf:
www.tanz-mehr.de
'LET´S FEEL LIKE A STARFISH - vom Zentrum in die Peripherie & wieder zurück'
In diesem Workshop erinnern wir uns an ein sehr ursprüngliches Bewegungsprinzip, das sich bereits im Mutterleib entwickelt, die Bewegung aus dem Zentrum heraus in alle 6 Extremitäten: Hände, Füße, Steiß und Kopf. In der Mitte der Nabel als Zentrum. Wie bei einem Seestern ist dieses Zentrum Knotenpunkt aller Gliedmaßen.
Die Verbindung zu unserem Zentrum und dessen bewusstes Erleben und Erforschen ermöglicht uns mit mehr Leichtigkeit und Dynamik in den Tanzfluss zu kommen.
Die Arbeit mit dem Seesternprinzip wird uns am Ende der Workshop-Einheit hilfreich sein verschiedene Lifts auszuprobieren und zu festigen – Let´s feel like a starfish!
Vinyasa Yoga Flow am Morgen
Nach dem Schlaf wieder ankommen im physischen Körper. Bei sich selbst ankommen in Achtsamkeit und Selbstliebe. Räkeln und strecken, die Faszien dehnen und durch sanfte Sonnengrußvarianten und Pranayama (Atemübungen) positiv und energetisiert in den neuen Tanztag starten.
Im Vinyasa-Yoga initiiert der Atem die Bewegung, wodurch die Bewegungsabfolgen der verschiedenen Positionen (Asanas) fließend werden und ineinander übergreifen. Yoga fokussiert unseren Geist und lässt uns mehr im gegenwärtigen Moment ankommen und verhilft uns dadurch zu innerer Ruhe und Gelassenheit.
